中华医药一套操救了我的腰，腰椎间盘轻度膨出适合做吗

问题分析：你好。根据你所描述的病症及所提的问题。在治疗恢复期建议您还是不要做弯腰动作的。通过治疗恢复后是没有什么问题的。

意见建议：结合您的病症、在治疗上面您可以平时多做做飞燕的动作、这个动作对您的病症恢复是有帮助的。另外平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。