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怎样消除脸上的水肿

近来因为天气比较干燥所以晚上睡前总要喝一两杯水近几天早上起来总觉得脸上有点浮肿特别是眼眶下面还带点黑也不是睡眠不足啊因为平时我睡得也不算晚10点前就睡了脸为什么会肿呢/有什么好方法吗

提问时间：2020-02-15

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

早晨起床后的脸部按摩补救法：用指头按眉头的攒竹穴眼间的晴明穴眼尾凹处的太阳穴.以呼气按压吸气放松的方式进行.接着依顺时针方向按摩眼窝双侧眼睛各做五至十次可以消肿.垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部.睡前用无名指按摩眼窝位置有助于眼睛周围的淋巴循环减少积水.睡前三小时不要喝水。

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