正常参考值：空腹血糖：3.89—6.1mmol/L 餐后一小时血糖
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
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