猛跑出汗后擦下汗就猛吹空调,洗头后不擦干就对风扇猛吹,穿上毛衣毛裤多穿几层袜子,在找件棉袄,再用大棉被把自己裹上三四层,裹个三四小时,马上钻出被窝,脱下衣服,去空调或有电扇的屋子里,把空调或电扇调到最大风度,在拿个扇子自己扇。
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