您好:根据您描述的情况属于健康的,不要担心,属于人体潜意识的反应,由于白天接受过兴奋或者刺激的事物人体容易在夜晚出现潜意识发作可以表现为不自主的活动,做梦等.白天劳累睡觉前喝牛奶可以加速睡觉分散注意力就会减少出现这样的机会,祝您健康!
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