你好，根据你所描述的情况考虑是神经衰弱.过度劳累，所致，要加强营养，多吃些含高蛋白的食物，饮食要规律。建议加强营养，夜班时晚上清淡些，可以喝杯热牛奶。
多吃新鲜的蔬菜和水果，夜班时间不要喝浓咖啡或浓茶。
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