您好,排除怀孕的情况下,你这个情况可能是气滞血瘀引起的月经不调,可能和休息不会或者饮食不注意忌凉有关系,建议你最好先注意休息,别太劳累,放松心情,吃些清淡易消化的食物,少吃生冷辛辣食物,多喝些红糖水,观察几天会来月经的
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