睡到早上右边腰胀痛，起来就好了

1.这种情况最常见的原因就是腰肌劳损,腰肌劳损是腰部肌肉,韧带,筋膜等等软组织疲劳性损伤的统称,主要是药物软组织在受凉,受潮,外伤,长时间处于一个姿势等等导致的肌肉,韧带,筋膜等等软组织的无菌性炎症,粘连等等,主要是症状就是腰部酸胀,疼痛,僵硬不适等等症状,夜间下半夜加重,白天活动后减轻.

2.建议去骨科让医生亲自查查,明确诊断后可以通过针灸,按摩,中药,外敷膏药,理疗（红外线,电磁波,微波,中药离子导入等等）进行治疗,如果疼痛较为严重,或经上述治疗无效,建议通过局部注射,小针刀等等治疗,配合口服活血化瘀,消炎镇痛的药物进行治疗.

3.平时避免腰部受凉,受潮,避免长时间坐位,弯腰等等,可以适当的进行体育活动,避免剧烈运动.搬抬重物时要小心,避免扭伤腰部.同时可以加强腰背肌肉功能锻炼,以增加腰部肌肉韧带的强度和柔韧性,增强腰部稳定性,对病情恢复有好处。