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今天上午跌倒膝盖受损，没有外伤和骨折，筋骨疼痛。

今天上午跌倒膝盖受损，没有外伤和骨折，筋骨疼痛，怎么减轻症状，热敷还是冷敷？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：这情况可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。意见建议：平时饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等比较您好。

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