长身体是否与睡眠有关

病情分析：你好，长身高与睡眠是有关系的。指导意见：如果想长高的话，还是需要注意合理饮食、充足睡眠的。要保证8小时睡眠，因为生长激素都是在睡眠时才能分泌。

多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。