病情分析:你好根据你的情况,分析 肌肉扭伤夜间睡眠姿势头颈长时间处不合适位置,或者是受寒, 引起颈部肌肉紧张,椎小关节扭错,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。
建议注意适当热敷,不要将颈部长时间对着电风扇吹,以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。久坐伏案工作的人 要经常起身抬头活动颈部,防止颈肌慢性劳损。
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