病情分析:看来你应该属于血液容易粘稠的那种体质类型的人。指导意见:饮食上还要注意。比如要吃些清淡的食物,蔬菜水果类多吃些,多吃杂食,还要配合运动。
不要超负荷运动,可以走步,一天保证步行2个小时。吃饭后不要马上休息,要适当地走走。更不要在吃饭后就睡觉,这样做加重这种症状。
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