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拔罐减肥一个疗程后还用继续减吗一

小的时候是比较瘦的，从初中开始就渐渐的发胖了，现在大了之后就担心太过于肥胖了，运动减肥和节食减肥都没有坚持下来，朋友推荐了拔罐减肥，现在已经坚持了一个疗程了，还需要继续坚持减吗?

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥都是需要长时间的坚持的，不然即使很快减下来，也都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，最好要配合着运动来减肥，慢慢的减少拔罐减肥，晚上九点之后坚持不吃东西，做有氧运动半个小时以上，坚持下来就可以不用拔罐减肥，保持经常适量的运动就可以了，这才是最可靠的。

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