指导意见：老年人的代谢都要比年轻人弱，有几点需要注意一是不能吃含脂肪好的食物避免血脂增高，也不能吃过甜的食物。因为钙质吸收不好所以容易缺钙。
所以保健食物最好以优质蛋白比如海参。还有补钙产品为主。平时要多吃水果青菜适当活动才能更加的有利于身体健康。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
