戒掉不良生活习惯,锻炼身体,补充肾气,比如跑步,踢键子,深蹲,打球,提肛等等。另外在过性生活的时候放松心理压力,为了减少刺激,先戴两层套进行,等心理没有压力,再戴一层,最后是不戴,慢慢时间就延长了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号