醒鼻涕出血

这种情况多数是因为鼻粘膜血管非常丰富，且血管壁非常薄，毛细血管易受如空气干燥、生活不规律等影响易脆裂导致出现鼻出血。

但建议你首先去医院进行血常规检测，排除血液系的疾病，如果正常，应保持充足睡眠与休息，保持室内空气一定的湿度，多饮水，多食富含VC的水果如苹果的食用量，忌辛辣刺激性食物。