我洁癖已一年多，现在有所好转。

有人的洁癖症状很严重，人表现的就很难受。有的比较轻一些，但是一旦有脏的东西刺激也会显得烦躁不安，这种强迫性的症状表现会影响到自己日常。

你洁癖的症状一年有有所好转，但是没有完全恢复，一点你室友有不卫生的表现就刺激到你的心理。让你感觉很难受，你又不能说她，只能压抑，所以就会烦躁不安。

对严重的洁癖症要找心理医生进行行为疗法治疗，但这时间比较长。指导建议：你现在洁癖程度不严重了，可以做下深呼吸，放松自我来缓解洁癖带来的烦躁不安的困扰。

室友把垃圾扔厕所，可能并非是很脏的东西。也就没洗手，其实生活中这种人.事很多。不必太介意。如果觉得不妥，提醒她一下是可以的，不要不好意思嘛。

你洁癖症恢复的不错了，心理要多告诉自己“脏”往往更多来自于自己的意念，不要让这个行为干扰你紧张的学习生活。要把不良的情绪转移到学习中去，注意力的转移会让洁癖的症状慢慢消失的。