腰部以下总是冰凉、膝盖冒凉风

你好，根据你的症状描述，你是典型的虚寒体质，但是还夹杂着上焦火，建议你口服桂附地黄丸你和附子理中丸，在家的时候，灸艾条，很好的。

饮食上注意千万不要吃凉的，月经期不要洗衣服，容易感冒。祝好以上是对“腰部以下总是冰凉、膝盖冒凉风”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！