最近晚上睡觉关灯后精神紧绷，不放松，身体就开始发抖

问题分析：你好，从你的描述看，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，大多是由于精神压力过大，或思虑过度，及过度劳累所起的植物神经失调引起的。

意见建议：可以应用维生素B1、谷维素、逍遥丸口服治疗，经一段时间的调理后是可以较好的恢复的，平时注意自我调理、多食蔬菜及水果补充维生素，避免辛辣、冷凉食物，积极营造休息环境，多参加体育锻炼。