问患者提问

腰椎病跳绳行吗

腰间盘不舒服，很轻微的症状，只有一点痛感，可能是腰椎盘突出，可以跳绳吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果是轻微的腰部疾病，可以做跳绳的运动，还是要注意休息，劳逸结合，不要过于疲劳，不要做剧烈的运动，平时要注意保暖，避免着凉，避免经常弯腰提重物，注意休息，多吃一些清淡易消化的食物，可以睡硬板床，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，补充微量元素。

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