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怎样吃酸奶减肥

以前身体也不是很瘦，可是现在自从生了孩子后，我感觉自己的身体没有恢复过来，体重还是那么重，我很想减肥，可是不想活动量太大了，有人说喝酸奶可以减肥。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱,并且在不少女性当中,口耳相传着一种酸奶减肥法,称酸奶减肥时间短、见效快,而且花费很少。
其减肥方法是早餐只吃新鲜水果,午餐和晚餐各吃250克酸奶,这样连续几天就能减重3至5公斤。

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