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如何提高自己的自信呢,谢谢

提问时间:2020-05-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:你好,首先要确定你理想中的自信该是怎样的,是否合理。因为再优秀的人都会有不自信的时候,所以要正确看待自信的问题。

    其次,梳理下目前的不够自信对你有何影响,如果换个角度来看,会不会让你比较谦虚谨慎呢。心理指导:所以,面对自己不够自信的状态不要太过纠结,因为把太多的注意力放在自己的缺点上时,会忽略掉自己的优点,就越来越来对自己不满,不自信。

    去发挥自己的长处,得到更多的肯定和赞赏,逐渐培养起自信来

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