健康指导：您好，可以适当少吃。要吃建议全熟吃。湿气重要多吃山药、南瓜、薏米、红豆等食物。可将这几种食物一同煮熟，或放在稀饭里面煮熟。
这样对于湿气重的患者会有一个很好的祛湿作用。在饮食上要清淡，少油，禁忌辣椒、酒、烟。加强运动，保证充足的睡眠。
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