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176CM 160斤可以跳绳吗对膝盖有伤害吗

176CM 160斤可以跳绳吗对膝盖有伤害吗怎么跳绳不伤害膝盖

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你说的情况体重偏重，但是基本也在正常范围，可以多运动减轻体重。跳绳可以，对膝盖会有一定冲击，所以需要循序渐进进行运动不要突然进行大运动量运动，而且不要在太硬的地面以增加缓冲

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