现在血压太高了，年龄大了发生高血压容易发生脑出血所以要保持心情舒畅不能生气。慢性胃炎反流性食管炎，这些都是慢性疾病，跟平时不良生活习惯有关系，饮食要规律年龄大了消化功能比较差，应该多吃高蛋白易消化营养丰富的食物。
可以多喝一些粥类比如山药粥，小米粥等。
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