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糖尿病患者在什么时候做运动效果最好？

前段时间出现多饮多食的现象，但是体重却发现有下降，后来去医院做了多项检查，才知是患了糖尿病，现在一直在治疗，听说配合运动降糖效果会更好，想了解一下一般在什么时间做运动最好呢？糖尿病患者在什么时候做运动效果最好？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。

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