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产后吃什么可以使奶水充足？

专家好，我到下个月就到预产期了，听说用母乳喂养的宝宝比较好，所以我打算以后用母乳喂养，想问下专家产后吃什么可以使奶水充足呢，有什么要注意的吗，谢谢

提问时间：2020-05-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

健康指导：根据您的描述，建议注意饮食规律，可以适量进食猪蹄汤，可以起到下奶的作用，同时注意避免进食辛辣刺激食物，保证膳食平衡。

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