胸闷、吃不下饭、睡不好觉、整天胡思乱想

你的情况可能是心肌缺血引起的症状，也有可能是植物神经紊乱引起的症状的，结合你的年龄48岁，更年期也有可能的，脾虚也会引起你说的情况的。

建议你最好去医院心血管内科就诊的。保持情绪的良好,不要悲观.保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡