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踢毽子对膝盖有害吗

我看到小区里好多老人都在踢毽子，请问踢毽子对膝盖有伤害吗？

提问时间：2020-10-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

长期踢毽子并不会伤害到膝盖的。大多数都是剧烈运动或者是受伤才会伤到膝盖。一定要注意适量，不要过度的运动，每天适当的踢毽子是有助于强身健体的，也可以经常外出慢跑跳绳等等，适当的一些运动不会伤害到膝盖。

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