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怎样补脾胃

4年时间了一到春夏双腿肿胀浑身酸痛没有精神懒得说话月经后延（我想问问有什么调理月经的食疗方法吗我每次月经都后延12周盆腔隐痛全身浮肿贪食长痘痘）每天都大便但是大便稀溏小腹突起头发干枯面色暗黄气色非常不好病怏怏的没精神代谢

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，朋友，您是典型的阳虚体质。平时忌吃生冷食物。指导意见建议平时多吃点健脾胃，补肾的食物，如山药，大枣，核桃。
买点西洋参泡水喝，补补气。供参考！祝健康！

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