问题分析：你好，患有腰椎间盘突出症，引起腰痛或腿痛与突出压迫的部位有关，不能单纯据此来判断病情轻重。本病可以采取针灸、理疗、推拿、骶管注射、牵引等配合药物治疗。
意见建议：宜平卧硬板床，不要久坐久立，加强腰背部肌肉的锻炼。尽量不要穿高跟鞋。平时使用腰围保护。
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