问患者提问

黑米月经期能吃吗

最近因为头发变得很黄，枯燥，所以一直都有在吃黑米进行调理，可是早上起床后发现大姨妈来了，而且还有点痛经，因为只知道经期不能吃生冷的食物，那月经期能吃黑米吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

其实女性在月经期间尽量宜清淡饮食为主，所以可以吃黑米，不会影响月经周期的正常，且黑米还具有很好的利水消肿、健脾去湿、清热排脓的作用，常吃的话，会帮助皮肤变得光滑，细腻，还可以帮助身体补血，所以经期吃的话有一定的好处，还可以做些黑米红枣粥来食用。

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