吃什么生津止渴的效果比较好？

建议是吃一些清淡而且是温热的食物是比较好的，出现嘴巴干喉咙干的情况多是因为自己的肠胃过于消耗的问题造成的，对于生冷性的食物要慎重选择。

可以吃一些苹果，这样的话可以开胃生津，或者是吃一些酸性的食物的话生津的效果也是比较好的。同时需要注意的是自己对于辛辣性的食物一定是不可以吃的，因为这样的话就是会容易造成自己上火的情况加重的。