问患者提问

吃葵花瓜子会胖吗

我是一个胖子，因为小时候比较喜欢吃零食，特别是葵花瓜子。然后有一次听朋友说起，吃瓜子是很容易长胖的，这是真的吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瓜子本身营养蛮价值很高，其富含的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。葵花瓜子热量很大，想要减肥的女性请少吃，吃多了很容易发胖。

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