病情分析:你好,这里描述的这种情况是脚部肌腱韧带拉伤,而且是二次受伤。指导意见:像这种情况一般建议石膏外固定一个月左右。
不能下地活动,避免负重。应用活血化瘀的中药材泡洗患足有助于缓解症状。不建议再穿高跟鞋啦,至少三个月内要穿护踝高帮的运动鞋防止再次负伤。
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