每个牌子的钙成分都一样吗？

问题分析：钙片的种类很多，主要是药品和保健品，药品钙是具有治疗作用的，保健品钙作为日常补充，现在市面上的钙最常见的有葡萄糖酸钙，碳酸钙，牛乳钙，在购买的时候主要就是看里面钙的具体含量，碳酸钙很常见但是碳酸钙长时间服用会引起便秘，但是补钙效果明显。

意见建议：平时可以多吃含钙的食物，比如奶制品，牛奶，虾皮等都是不错的。