戒烟两个月后患焦虑症了

戒烟两个月后患焦虑症了，整么办，前个星期，由于和老婆吵架，老婆在外过夜，心乱想胡思乱想，最后想抽烟，我是压根憋着没抽了，好不容易坚持两个月不能这么复抽。从那天起，就每天早上心情难受越想越流泪，坐立不安要走路运动才能缓解，持续一个星期了。老想着我和家人她曾经走过这条路在这里等等害怕以后没有他们一起生活一样，非常难受。我该整么办啊，这是戒烟后激发的，还是情感问题激发的。谢谢各位医生给个意见。