首先每半个小时就要休息一会儿,远眺、闭闭眼或做眼保健操等。不要躺着或者在较暗的灯光下看书,眼睛与书要保持适当的距离,可以吃一些含有胡萝卜素的食物。
为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号