三高症不宜多吃鹌鹑蛋。三高症患者可以食用鹌鹑蛋，建议平时适量食用。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右。
但是鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食。
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