你好，红参泡水喝具有补肾助阳、安神补脑、补充元气的作用，是气血不足且偏阳虚者的补益佳品。具有调节血压，抗疲劳，安神补脑，补肺健脾，补肾助阳等功效。
但也并不是适合所有的人，你还年轻才二十几岁，建议你到当地医院中医科就诊，采取辨证论治的原则，看是否适合服用红参。
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