问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,你的这种情况多考虑是胃肠道紊乱引起消化吸收不好。意见建议:你好朋友,建议你最好是可以去医院做下胃镜检查,有便秘的情况的话建议口服芦荟胶囊或者排毒养颜胶囊,必要时用开塞露导便或者灌肠,也可以服用中药来调理一下,平时饮食要有规律,一日三餐定时定量,吃饭七分饱,饭后多运动,多吃蔬菜和水果,合理作息,经过一段时间的调理,会慢慢有所改善的。
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