肾阴肾阳都很虚，精关不固，精窍习惯性开启，不能固住

问题分析：你好，根据你说的这种情况，应该是属于你平时的手淫这种不良习惯引起的，造成你的身心疲惫、精气神亏虚，肾虚气不固所致的，首先戒除这种不良的生活习惯。

意见建议：像你目前所说的情况，你可以选择一些补肾益精、健脾益气的药物进行治疗，比如五子洐宗丸、金锁固精丸、参芪二仙片等进行治疗看看，平时多吃一些补益气血的食物，比如牛肉、狗肉等。