主要的是脚受凉后，我腰就酸痛。

指导意见：您所述的脚部受凉后容易引起腰部酸痛，这种情况，主要是由于肾虚所致的局部经脉失养引起，常常还会伴有头晕乏力以及腹部发凉的情况。

对于这种情况是比较适合去找一个专业的中医大夫具体的给你辨证论治的调理一下。贫血多注意休息，多注意保暖不要熬夜少吃辛辣刺激食物，避免过度劳累祝您早日康复，也希望您对我的回复作出评价，谢谢！