首页 > 权威问答 > 晚上跑步有助于治疗失眠吗？试过的同学请回答，必定好

问患者提问

晚上跑步有助于治疗失眠吗？试过的同学请回答，必定好

晚上跑步有助于治疗失眠吗？试过的同学请回答，必定好评。

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您好，是可以的，建议你最好是在睡觉前喝一杯热牛奶的，用温水泡脚，效果是可以的，祝健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号