胃寒，吃完饭后恶心

根据你的情况，既然都胃寒啦，就一定要注意不要吃具有刺激性的食物，例如辛辣的食物，辣椒，海鲜类等等。指导意见在饮食上可以选择吃点面食，不要太油腻的，多喝点汤类的或者粥类的。

平时注意多喝点热水。不要吃粮食。自己可以弄点姜汤，去去胃寒，很好的。也可以服用一些胃药，例如肝胃去痛片就可以。希望可以帮到你。