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想让推荐后天可以长高的方法

想得到怎样的帮助:想让医生推荐后天可以长高的方法
提问时间:2020-12-20
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:增高和后天锻炼、营养因素都有很大的关系。指导意见:平时要注意多锻炼身体,象篮球、跳高、跳绳是最好的增高运动。

    另外,饮食上要注意多吃蔬菜和优质蛋白食物,含钙、锌丰富的食物。

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