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15岁男生体重53公斤体脂率大概多少

15岁男生体重53公斤体脂率大概多少想得到怎样的帮

提问时间：2020-03-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：需要调整心态，忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，增加跑跳运动锻炼，因正处于长身体阶段应多注意营养的摄取，持之以恒的坚持锻炼即可防止食物堆积成脂肪，晚上不可以吃难于消化的食物。

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