你好，平时睡觉之前是否长时间看手机，或者经常干家务，拿重东西等？考虑可能是腕管综合征或者腱鞘炎，晚上睡觉胳膊露在外面受凉的话可以加重，可以热敷一下，平时尽量少用手机，注意手腕部保暖，严重的话可以服用布洛芬止痛或者局部封闭治疗
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