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我晚上十点睡觉凌晨三点左右准起夜起来后偶

我晚上十点睡觉凌晨三点左右准起夜起来后偶尔会睡不着是怎么回事啊

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这种情况没什么，只是你的生物钟以习惯性的形成。,建议：如果想改善就错一下，晚上迟睡一个小时。

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