问患者提问

成人维生素D3和儿童的一样吗

维生素D3每天吃有问题吗，被告知缺钙，我现在开始每天喝牛奶，不能另外再吃钙了，怕摄入过多，但是钙对于我不容易吸收，那么是吃D3还是维生素AD呢，还有成人吃哪个牌子的D3可以曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么更好补充钙质

提问时间：2020-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多出去活动下的,晒晒太阳增加钙吸收,或者吃一些虾米汤之类的食品,,也可以服用一些补充钙类的保健食品,注意的是哺乳期补钙的话最好服用纯钙粉

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